olet toistuvasti hyvin tokkurainen seuraavana päivänä, on hyvä arvioida annosta ja ajoitusta yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sen sijaan, että annosta yksinkertaisesti suurennettaisiin.
Melatoniinin pitkäaikaisesta käytöstä on vähemmän tietoa kuin monista vakiintuneista lääkkeistä, ja ravintolisien laatu voi vaihdella markkinoilla. Siksi luotettavan valmistajan valitseminen ja käyttöohjeiden noudattaminen on tärkeää.
Melatoniini voi myös olla yhteisvaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Esimerkiksi verenohennuslääkkeitä, epilepsialääkkeitä, diabeteslääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä tai immuunijärjestelmään vaikuttavia lääkkeitä käyttävien kannattaa keskustella käytöstä lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa.
8. Lasten tulisi käyttää melatoniinia vain ammattilaisen ohjauksessa
Lapsille ei tule antaa melatoniinia samalla tavalla kuin aikuisille.
