Tyypin 2 diabetes ja insuliiniresistenssi ovat yleisiä aineenvaihdunnan häiriöitä, joihin voidaan vaikuttaa monilla elämäntapatekijöillä. Ruokailutottumuksilla, liikunnalla ja painonhallinnalla voi olla tärkeä rooli verensokerin hallinnassa, mutta yksittäiset keinot eivät takaa diabeteksen paranemista tai remissiota kaikille.

Tyypin 2 diabetes ja insuliiniresistenssi vaikuttavat miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. On helppo ajatella, että sairaudet määräytyvät kokonaan perimän perusteella, mutta todellisuudessa niiden kehittymiseen vaikuttavat sekä perinnölliset että ympäristöön ja elämäntapoihin liittyvät tekijät.

Myös ruokailutottumuksilla voi olla merkitystä. Tutkimuksissa on havaittu, että elämäntapamuutokset voivat parantaa verensokerin hallintaa ja joillakin tyypin 2 diabetesta sairastavilla johtaa remissioon. Tämä ei kuitenkaan