häiriöön, lääkkeiden vaikutuksiin tai muuhun uneen vaikuttavaan sairauteen, joka vaatii asianmukaista arviointia.
Myös jatkuva tarve käyttää yhä suurempia annoksia on hyvä syy keskustella tilanteesta ammattilaisen kanssa. Melatoniini ei yleensä aiheuta samanlaista klassista lääkeriippuvuutta kuin monet rauhoittavat lääkkeet, mutta sen käyttö ei saa viivästyttää univaikeuden todellisen syyn selvittämistä.
Melatoniinin käyttö osana hyvää unirytmiä
Melatoniinista voi olla hyötyä erityisesti silloin, kun ongelma liittyy vuorokausirytmin ajoitukseen. Aikaerorasitus, vuorotyö ja viivästynyt unirytmi ovat esimerkkejä tilanteista, joissa melatoniinia voidaan joissakin tapauksissa käyttää osana kokonaisuutta.
Hyötyä voidaan tukea säännöllisellä unirytmillä, ilta-aikaisen kirkkaan valon vähentämisellä, pimeällä makuuhuoneella
