Muut tutkimukset ovat yhdistäneet riittävän A-vitamiinin saannin normaaliin näkökykyyn ja silmien terveyteen.
Yksi kuppi mangopaloja (165 g) sisältää noin 1262 IU A-vitamiinia, mikä vastaa noin 25 prosenttia päivittäisestä saantisuosituksesta. Sama annos sisältää runsaasti myös C-vitamiinia ja jonkin verran E-vitamiinia.
Mango on siis yksi monista hedelmistä, joiden avulla voi lisätä silmien terveydelle tärkeitä ravintoaineita ruokavalioon.
Mangot voivat auttaa ylläpitämään verensokerin tasapainoa
Mangojen syöminen kohtuullisina annoksina voi sopia myös verensokeria tarkkailevien ruokavalioon, vaikka mango sisältää luonnostaan runsaasti sokeria.
Miehillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 50 gramman pakastekuivatun mangomassan nauttiminen päivittäin pirtelön muodossa vaikutti
