suotuisasti aterian jälkeiseen verensokerivasteeseen.
Eräässä tutkimuksessa 400 gramman mangomassan nauttimista 42 päivän ajan tutkittiin lihavilla aikuisilla, ja tulokset viittasivat mahdollisiin myönteisiin vaikutuksiin verensokerin ja insuliinin säätelyssä.
Vaikka mango sisältää luonnollisia sokereita, tutkimuksissa kohtuullinen mangon kulutus ei ole automaattisesti johtanut painonnousuun. Verensokeriin vaikuttavat kuitenkin kokonaisruokavalio, annoskoko, yksilöllinen aineenvaihdunta ja terveydentila.
Mangot voivat sopia myös diabeetikoille
Kasvava tutkimusnäyttö viittaa siihen, että diabetesta sairastavat voivat sisällyttää mangoa ruokavalioonsa kohtuullisina annoksina osana kokonaisuutta.
Food & Function -lehdessä julkaistussa katsauksessa tarkasteltiin mangojen vaikutuksia verensokeriin. Mangon glykeeminen indeksi on suhteellisen matala, vaikka yksittäinen vaikutus verensokeriin riippuu
