muun muassa annoskoosta ja siitä, mitä muita ruokia samalla aterialla syödään.
American Diabetes Association on myös sisällyttänyt mangon niiden hedelmien joukkoon, joita diabetesta sairastavat voivat käyttää osana tasapainoista ruokavaliota.
Diabetesta sairastavan on kuitenkin hyvä huomioida mangon hiilihydraattimäärä ja sovittaa annoskoko omaan ruokavalioonsa ja hoitosuunnitelmaansa.
Mangon kulutus voi tukea sydämen terveyttä
Tuoreiden, kypsien mangojen sisältämät kivennäisaineet, ravintokuitu ja antioksidantit tekevät niistä ravitsemuksellisesti kiinnostavan hedelmän myös sydänterveyden näkökulmasta.
Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio yhdistyy yleisesti parempaan sydän- ja verisuoniterveyteen.
Eräässä tutkimuksessa päivittäisen mangon kulutuksen havaittiin vaikuttavan verenpaineeseen miehillä, jotka eivät olleet
