- jotta kuorrute tarttuu paremmin.
- Rapeamman kuoren saat asettamalla koipireidet ritilälle leivinpaperin päälle.
- Voit valmistella marinadin etukäteen ja marinoida kanan jääkaapissa jopa 24 tuntia, jos se sopii käytettyihin aineksiin ja säilytysolosuhteisiin.
- Käytä tähteet salaatteihin, wrappeihin tai riisikulhoihin.
- Tarjoile kanan kanssa esimerkiksi höyrytettyjä kasviksia tai raikasta vihersalaattia.
Ravintosisältö
Arvioitu ravintosisältö annosta kohden, noin 2 koipireittä:
- Kalorit: 320 kcal
- Proteiini: 28 g
- Rasva: 18 g
- Tyydyttynyt rasva: 5 g
- Hiilihydraatit: 15 g
- Sokeri: 13 g
- Kuitu: 0,5 g
- Natrium: 960 mg
Terveellisemmät tarjoiluideat
Tämä ruokalaji sisältää runsaasti proteiinia, ja se voidaan yhdistää
