monipuoliseen ateriaan esimerkiksi kasvisten, salaatin tai muiden kasvislisukkeiden kanssa.
Valkosipuli sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, kuten allisiinia, mutta yksittäisen ruoka-aineen vaikutuksia terveyteen ei pidä tulkita sairauksien hoitona tai ehkäisynä.
Hunaja tuo reseptiin makeutta, mutta samalla myös sokeria. Jos haluat kevyemmän version, voit vähentää hunajan määrää hieman.
Nahattomien kanan koipien käyttö voi pienentää kokonaisrasvan määrää, vaikka samalla rapea pinta ja osa mausta muuttuvat.
Johtopäätös
Tämä hunaja-valkosipuli-kanan koipiresepti on helppo tapa valmistaa maukas ja täyttävä illallinen tavallisista aineksista. Makea hunaja, suolainen soijakastike ja aromaattinen valkosipuli muodostavat yhdessä kuorrutteen, joka sopii hyvin murean kanan kanssa.
