liittyvät oireet voivat vaatia nopeaa lääketieteellistä arviota. Hengitystekniikoita tai muita kotikonsteja ei pidä käyttää tilanteessa, jossa ilmenee huolestuttavia oireita.
Lopeta harjoitus, jos tunnet huimausta, heikotusta, pahoinvointia, pyörtymisen tunnetta, rintakipua tai hengitysvaikeuksia. Myös aiemmat sydän- ja verisuonisairaudet, lääkitykset ja muut terveydelliset ongelmat voivat vaikuttaa siihen, sopiiko jokin tekniikka sinulle.
Erityisesti kaulavaltimon alueen käsittelyyn ja Valsalvan manööveriin liittyy sellaisia fysiologisia vaikutuksia, joiden vuoksi niiden käyttö kannattaa jättää terveydenhuollon ammattilaisen ohjaukseen silloin, kun sinulla on taustalla sairauksia tai epävarmuutta niiden turvallisuudesta.
Mitä tehdä, jos verenpaine on jatkuvasti koholla?
Jos verenpaineesi on toistuvasti koholla,
