muuta terveyttä.
Viikunoiden terveyshyödyt
Tarkastellaan tarkemmin tärkeitä tapoja, joilla tuoreiden viikunoiden, kuivattujen viikunoiden, viikunamaidon tai viikunanlehtiteen nauttiminen voi hyödyttää terveyttäsi.
Viikunat voivat hoitaa ummetusta
Yksi viikunoiden yleisimmistä hyödyistä on ruoansulatuksen parantaminen ja ummetuksen lievittäminen.
Viikunoiden korkea kuitupitoisuus tekee niistä erinomaisen lääkkeen ruoansulatusongelmiin, kuten ummetukseen. Yhdessä satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa havaittiin, että viikunatahna oli tehokas ummetuksen hoidossa. Viikunatahnaa käyttäneillä potilailla oli vähemmän vatsavaivoja ulostamisen yhteydessä.
Muissa viikunoiden käyttöä ummetuksen hoitoon koskevissa tutkimuksissa on havaittu, että viikunat voivat auttaa lisäämään nestepitoisuutta ja tiiviyttä ulosteessa. Tällä on ollut vaikutusta ulosteen kulun lyhentymiseen ruoansulatusjärjestelmän läpi.
