Vadelmat: ravintosisältö, kalorit, hiilihydraatit ja mahdolliset terveyshyödyt

tulehdusreaktioihin liittyviä ominaisuuksia

Punaisten ja mustien vadelmien polyfenoleilla on havaittu tulehdusreaktioihin vaikuttavia ominaisuuksia laboratorio- ja eläintutkimuksissa.

Joissakin tutkimuksissa punavadelmauutteiden on havaittu vaikuttavan tulehdusmarkkereihin sekä rustoon ja luustoon liittyviin prosesseihin. Näistä havainnoista on esitetty mahdollisia yhteyksiä nivelten terveyteen, mutta vadelmauutetta ei ole osoitettu nivelreuman tai muiden tulehduksellisten sairauksien hoitokeinoksi.

Vadelmat ja aivojen toiminta

Vadelmat sisältävät ellagiinihappoa, kversetiiniä, katekiineja ja muita polyfenoliyhdisteitä, joita on tutkittu aivojen terveyden näkökulmasta.

Laboratoriotutkimuksissa vadelmien yhdisteiden on havaittu vaikuttavan oksidatiiviseen stressiin liittyviin mekanismeihin. Joissakin tutkimuksissa on myös selvitetty vadelmauutteiden mahdollista yhteyttä muistiin ja kognitiiviseen toimintaan.

Näiden tutkimusten

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *