ole perusteltua kuvata varmana keinona laskea kortisolitasoja tai katkaista stressireaktiota nopeasti.
4. ”Emotionaalisen tylsistymisen” väite vaatii varovaisuutta
Glysiinistä on esitetty väitteitä, joiden mukaan se voisi auttaa ottamaan henkistä etäisyyttä stressaaviin tilanteisiin. Tällainen kuvaus voi olla kiinnostava, mutta sitä ei pidä sekoittaa kliinisesti osoitettuun hoitovaikutukseen.
Stressin kokemukseen vaikuttavat monet tekijät, kuten uni, elämäntilanne, mielenterveys, fyysinen terveys, liikunta, kofeiinin käyttö ja muut tottumukset. Yksittäisen ravintolisän vaikutus näihin kokonaisuuksiin on yleensä rajallinen.
Jos stressi tai ahdistuneisuus on jatkuvaa ja häiritsee arkea tai unta, on tärkeää selvittää sen taustalla olevat syyt terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
