syöminen päivittäin voi lisätä kokonaisenergiansaantia, vaikka pähkinät itsessään olisivatkin ravitsemuksellisesti laadukas ruoka.
Jos saksanpähkinöiden syömisen jälkeen ilmenee oireita, kuten suun tai kurkun kutinaa, turvotusta, hengitysvaikeuksia tai muita voimakkaita allergisen reaktion merkkejä, niiden käyttö tulee lopettaa ja tarvittaessa hakeutua välittömästi hoitoon.
Kuinka valita hyviä saksanpähkinöitä?
Kun ostat kokonaisia kuorimattomia saksanpähkinöitä, valitse mahdollisimman ehjiä ja kokoonsa nähden painavia pähkinöitä. Kuoren halkeamat, tahrat tai muut vauriot voivat viitata heikentyneeseen laatuun.
Kuorittuja saksanpähkinöitä myydään sekä valmiiksi pakattuina että irtotavarana. Irtotavarasta ostettaessa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että tuotteet vaikuttavat tuoreilta ja että niiden säilytysolosuhteet ovat
