raudan, sinkin ja muiden ravintoaineiden saannista.
Saksanpähkinät voivat olla osa tällaista monipuolista ruokavaliota, mutta niiden ei ole osoitettu yksin nopeuttavan hiusten kasvua tai poistavan hiustenlähtöä.
Saksanpähkinäöljyä voidaan käyttää iholle ja hiuksiin pehmentävänä öljynä. Tämä on kuitenkin kosmeettinen käyttö, eikä se tarkoita, että öljy hoitaisi hiustenlähtöä tai päänahan sairauksia.
Saksanpähkinöiden mahdolliset haitat ja varotoimet
Saksanpähkinät ovat useimmille ihmisille turvallinen ruoka, kun niitä käytetään kohtuullisesti. Merkittävin riski liittyy pähkinäallergiaan.
Jos henkilöllä on saksanpähkinäallergia, niitä tulee välttää. Allerginen reaktio voi olla vakava ja vaatia kiireellistä hoitoa.
Saksanpähkinät ovat myös hyvin energiapitoisia. Suurten määrien
