muissa tilanteissa koholla. Kotimittaukset voivat siksi antaa terveydenhuollon ammattilaiselle arvokasta lisätietoa verenpaineen todellisesta vaihtelusta.
10. Et mittaa johdonmukaisesti
Verenpaine vaihtelee päivän aikana muun muassa aktiivisuuden, unen, stressin ja muiden tekijöiden vuoksi. Yksi korkea lukema ei yksinään riitä osoittamaan pysyvää verenpainetautia.
Luotettavamman kokonaiskuvan saamiseksi verenpainetta voidaan seurata useiden päivien ajan samanlaisissa olosuhteissa. Käytännössä monissa kotimittausohjeissa suositellaan useampaa mittausta aamulla ja illalla usean päivän ajan, mutta oma terveydenhuollon ammattilainen voi antaa juuri sinulle sopivan seurantaohjeen.
11. Otat vain yhden lukeman
Yksi mittaus voi poiketa seuraavasta. Siksi samassa mittaustilanteessa kannattaa yleensä tehdä kaksi
