8. Käytät epäluotettavaa mittaria
Kaikki markkinoilla olevat verenpainemittarit eivät ole yhtä tarkkoja. Kotiseurannassa on suositeltavaa käyttää kliinisesti validoitua olkavarsimittaria.
Rannemittarit voivat olla herkempiä mittausasennon virheille, joten olkavarsimittaria pidetään yleensä ensisijaisena vaihtoehtona, jos sen käyttö on mahdollista.
Kun mittaustekniikka on kunnossa, seuraava tärkeä asia on seurata verenpainetta riittävän pitkään eikä tehdä johtopäätöksiä yhden poikkeavan lukeman perusteella.
9. Luotat vain vastaanotolla saatuihin lukemiin
Lääkärin vastaanotolla mitattu verenpaine voi joillakin ihmisillä olla tilapäisesti tavallista korkeampi esimerkiksi jännityksen vuoksi. Tätä kutsutaan valkotakkivaikutukseksi.
On myös mahdollista, että vastaanotolla mitattu lukema on normaali, vaikka verenpaine olisi
