suunnilleen sydämen tasolla. Älä pidä käsivartta vapaasti ilmassa tai sylissä.
4. Käytät väärää käsivartta
Verenpaine voi olla hieman erilainen oikeassa ja vasemmassa käsivarressa. Kotimittausta aloitettaessa voi olla hyödyllistä verrata molempien käsivarsien lukemia lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaisesti.
Jos käsivarsien välillä on toistuvasti selvä ero, asiasta kannattaa keskustella lääkärin kanssa, koska jatkuva merkittävä ero voi joskus liittyä verisuoniston ongelmiin.
5. Et tyhjennä rakkoasi
Täysi rakko voi vaikuttaa verenpaineen mittaustulokseen. Siksi on hyvä käydä vessassa ennen mittausta ja aloittaa vasta sen jälkeen rauhallinen viiden minuutin lepojakso.
