käyttää turvallisesti?
Jos haluat lisätä makeuttamatonta kaakaojauhetta ruokavalioosi, sitä voi käyttää tavalliseen tapaan ruoan osana. Esimerkiksi pieni määrä puurossa, jogurtissa tai smoothiessa on helppo tapa käyttää sitä.
Alkuperäisessä tekstissä ehdotetaan noin neljäsosan teelusikallisen annosta kielen alle 30–60 sekunniksi. Tätä menetelmää ei kuitenkaan ole perusteltua esittää erityisen tehokkaana tai lääketieteellisesti todistettuna tapana käyttää kaakaota.
Kaakao sisältää teobromiinia ja jonkin verran kofeiinia, joten herkillä ihmisillä suuri määrä voi aiheuttaa esimerkiksi levottomuutta tai vaikeuttaa nukkumista.
7. Kenen tulisi olla varovainen?
Luonnollinen ainesosa ei automaattisesti tarkoita, että se sopii kaikille. Kaakaon käyttöä kannattaa arvioida
