n nopeasti normaaliksi, ei pidä esittää varmoina terveyslupauksina.
Mistä tiedät, onko elimistössäsi happo-emästasapainon häiriö?
Pelkkä väsymys, lihaskipu, hengästyminen tai ruoansulatusoireet eivät osoita, että elimistö olisi “liian hapan”. Näillä oireilla voi olla monia erilaisia syitä, ja tarvittaessa ne kannattaa selvittää terveydenhuollossa.
Myös syljen pH:n mittaaminen kotona ei kerro luotettavasti veren tai koko elimistön happo-emästasapainosta. Varsinainen elimistön happo-emästasapainon häiriö arvioidaan lääketieteellisillä tutkimuksilla silloin, kun siihen on aihetta.
Ruokavalion merkitys
Ruokavalio vaikuttaa elimistön aineenvaihduntaan ja esimerkiksi virtsan happamuuteen, mutta terve elimistö säätelee veren pH:ta tehokkaasti. Monipuolinen ruokavalio, jossa on runsaasti kasviksia,
