Verensokerin hallinnassa tärkeämpää kuin yksi juoma on kokonaisuus. Säännöllinen ruokailurytmi, monipuolinen ruokavalio, riittävä liikunta, hyvä uni ja lääkityksen asianmukainen käyttö muodostavat perustan hoidolle.
Jos sinulla on diabetes ja huomaat toistuvasti korkeita tai matalia verensokeriarvoja yön aikana tai aamulla, mittaustuloksista kannattaa keskustella hoitavan lääkärin kanssa. Lääkityksen tai ilta-aterian muutoksia ei pidä tehdä omin päin.
Johtopäätös
Ennen nukkumaanmenoa nautittu juoma voi olla osa hyvää iltarutiinia, mutta mitään yksittäistä juomaa ei voida pitää varmana keinona tasapainottaa verensokeria tai estää yöllisiä vessakäyntejä.
Kamomillatee ja muut kofeiinittomat juomat voivat sopia rauhoittavaan iltarutiiniin. Makeuttamattomia juomia kannattaa
