tunnetta ja auttaa joitakin ihmisiä syömään maltillisemmin.
Tämä voi olla hyödyllinen osa painonhallintaa, mutta psyllium ei itsessään aiheuta merkittävää tai nopeaa painonpudotusta. Painonhallinta perustuu ensisijaisesti pitkän aikavälin ruokailutottumuksiin, energiatasapainoon, fyysiseen aktiivisuuteen ja muihin elämäntapoihin.
Entä iho?
Suoliston ja ihon välistä yhteyttä tutkitaan aktiivisesti, mutta psylliumin suorasta vaikutuksesta ihon kirkkauteen tai ihon tulehdusongelmiin ei ole riittävästi näyttöä, jotta sitä voitaisiin pitää ihonhoitokeinona.
Riittävä kuidun saanti, monipuolinen ruokavalio ja normaali suolen toiminta ovat osa yleistä hyvinvointia, mutta ihon oireita ei pidä automaattisesti selittää suoliston toiminnalla.
Kuinka valita psylliumkuori
Kun ostat psylliumia, tarkista
