Se herättää kuitenkin tärkeän kysymyksen: Mitkä suositut juomat voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä, ja mitä sinun pitäisi juoda niiden sijaan?
Todisteiden ymmärtäminen voi auttaa sinua tekemään parempia valintoja ilman tarpeetonta pelkoa tai hämmennystä.
Tutustu lisää
Hanki tuoretta maitotuotetta
Muna
Munat
- Suosittu juoma tarkastelun alla: sokeripitoiset virvoitusjuomat
Yksi merkittävä huolenaihe sydänterveydelle on sokeripitoisten juomien säännöllinen kulutus.
Näitä ovat:
Tavallinen kola ja muut sokeripitoiset virvoitusjuomat.
Makeutetut hedelmäjuomat.
Makeutettu jäätee.
Lisättyä sokeria sisältävät energiajuomat.
Limonadi ja muut makeutetut virvokkeet.
Vaikka nämä juomat saattavat maistua virkistäviltä, ne voivat sisältää huomattavia määriä lisättyä sokeria
