tarjoamatta samoja ravintoarvoja kuin täysjyvätuotteet.
Tutustu lisää
Hanki kirjoitustyökalut
Opi tee-se-itse-taitoja
Selaa taidevedoksia
Esimerkiksi tyypillinen 350 gramman tölkki tavallista soodaa sisältää noin 35–40 grammaa sokeria, vaikka tarkka määrä vaihtelee tuotteesta riippuen.
Se on noin yhdeksästä kymmeneen teelusikallista sokeria.
Sokeroitujen juomien nauttiminen satunnaisesti ei ole sama asia kuin useiden annosten nauttiminen päivittäin. Huolenaiheena on usein toistuvan, suuren nauttimisen kumulatiivinen vaikutus ajan myötä.
- Miten sokeripitoiset juomat voivat vaikuttaa sydämeenSokeroitujen juomien säännöllinen käyttö on yhteydessä useisiin sydän- ja verisuonitautien riskitekijöihin.
Painonnousu
Sokeriset juomat tarjoavat kaloreita, mutta eivät välttämättä tee ihmisistä yhtä kylläisiä kuin
