sijaan.
Jos sellerimehua valmistetaan tavalla, jossa osa kuidusta säilyy, kuitu voi lisätä kylläisyyden tunnetta ja tukea normaalia ruoansulatusta. Kokonainen selleri sisältää kuitenkin enemmän kuitua kuin siivilöity mehu.
Sellerimehu ei itsessään aiheuta rasvanpolttoa eikä sen ole osoitettu nopeuttavan painonpudotusta merkittävästi. Painonhallintaan vaikuttavat kokonaisuutena ruokavalio, energiansaanti, liikunta, uni ja monet muut tekijät.
Sellerimehun valmistusohjeet
Terveyttä edistävän sellerimehun valmistamiseen on useita helppoja tapoja.
Sellerimehu tehosekoittimella
Laita muutama sellerinvarsi tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Lisää hieman vettä, jos koostumus on liian paksu.
Voit juoda juoman sellaisenaan saadaksesi enemmän kuitua tai siivilöidä osan massasta, jos haluat
