voi olla hyödyllinen osana ruokavaliota, joka tukee verensokerin hallintaa. Tämä on tärkeää myös munuaisten kannalta, sillä pitkäaikainen huonosti hallittu diabetes voi vaurioittaa munuaisia.
Okravettä valmistettaessa leikataan kahden tuoreen okran päät ja asetetaan palat veteen niin, että ne peittyvät kokonaan. Anna niiden liota yön yli jääkaapissa ja poista okrat seuraavana aamuna. Juoman voi nauttia sellaisenaan.
Okraveden ei kuitenkaan ole osoitettu puhdistavan munuaisia raskasmetalleista tai poistavan elimistöstä toksiineja. Myöskään väitettä siitä, että tietyn viikon mittaisen kuurin avulla munuaiset “palautuisivat”, ei pidä esittää varmana terveyshyötynä. Jos olet huolissasi munuaisten toiminnasta, verensokerista tai mahdollisesta
