kuitua ja polyfenoleja. Näillä ravintoaineilla ja kasviyhdisteillä voi olla rooli osana ruokavaliota, joka tukee normaalia verenpainetta ja veren rasva-arvojen hallintaa.
Yksittäinen hedelmä ei kuitenkaan korvaa verenpaineen tai kolesterolin lääkehoitoa, eikä sen vaikutusta pidä liioitella. Sydänterveyden kannalta kokonaisuus on tärkein.
Se voi tukea painonhallintaa
Uchuva on suhteellisen vähäenerginen, vesipitoinen ja kuitua sisältävä hedelmä. Kuitu ja veden määrä voivat yhdessä tukea kylläisyyden tunnetta, joten uchuva sopii helposti osaksi ruokavaliota, jossa pyritään tasapainoiseen energiansaantiin.
Se tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita
C-vitamiinin lisäksi uchuvassa on erilaisia ravintoaineita, kuten:
- A-vitamiinin esiasteita eli karotenoideja
- B1-vitamiinia
- B3-vitamiinia
- rautaa
