- makeuden lisäämiseksi.
Energiaa antava välipala
Taatelit sisältävät glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia, joten ne tarjoavat nopeasti saatavilla olevia hiilihydraatteja. Tämä voi tehdä niistä käytännöllisen välipalan esimerkiksi liikunnan yhteydessä tai silloin, kun tarvitaan nopeasti energiaa.
On kuitenkin hyvä muistaa, että taatelit ovat energiatiheitä ja sisältävät runsaasti luonnollisia sokereita. Siksi niiden syöminen suurina määrinä ei välttämättä ole tarkoituksenmukaista, etenkään jos verensokerin hallinta on tavoitteena.
Kohtuus on avainasemassa
Vaikka taateleissa on paljon ravintoaineita, niitä kannattaa nauttia kohtuudella. Niiden sisältämät luonnolliset sokerit voivat nostaa verensokeria, ja vaikutus riippuu muun muassa annoskoosta ja yksilöllisestä aineenvaihdunnasta.
Jos
