kurkumamaitoa sekä joitakin ravintolisiä.
Ruoat, joiden runsasta käyttöä kannattaa harkita
Sokeriset juomat ja virvoitusjuomat
Limsat ja muut sokeripitoiset juomat sisältävät paljon lisättyä sokeria, ja joidenkin juomien koostumukseen voi kuulua fosforihappoa. Runsas sokeripitoisten juomien käyttö ei tue yleistä terveyttä, mutta yksittäisen ainesosan vaikutuksia luustoon ei ole syytä tulkita liian suoraviivaisesti.
Joissakin tutkimuksissa virvoitusjuomien runsas käyttö on yhdistetty pieniin eroihin luunmurtumien riskissä. Yhteyteen voivat kuitenkin vaikuttaa myös muut ruokavalio- ja elämäntapatekijät.
Prosessoidut lihat
Makkarat, leikkeleet ja muut prosessoidut lihatuotteet voivat sisältää runsaasti suolaa ja säilöntäaineita. Runsas suolan saanti voi lisätä kalsiumin erittymistä
