2019 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että munakoison kuori sisältää sydäntä suojaavia yhdisteitä, joilla oli positiivinen vaikutus verenpaineeseen. Tutkijat päättelivät, että munakoisolla voi olla potentiaalia ruokana verenpaineen hallinnan tukena.
Samankaltaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että munakoiso sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta tyypin 2 diabeetikoilla.
Munakoiso sisältää myös ravintoaineita, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja. Yhdessä eläinkokeilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että munakoisomehu auttoi alentamaan LDL-kolesterolin eli niin sanotun “pahan” kolesterolin tasoja.
Munakoiso on vain yksi monista ruoista, joita voit lisätä sydänystävälliseen ruokavalioon auttaaksesi vähentämään sydänsairauksien riskiä.
Munakoiso on diabetesystävällinen ruoka
Koska munakoiso on
