ei olisi. Verenpaineen seuranta voi tapahtua terveydenhuollossa ja tarvittaessa kotona. Kotimittaus on hyödyllinen osa kokonaisarviointia, kun mittaukset tehdään asianmukaisella menetelmällä ja tuloksia seurataan pidemmällä aikavälillä. :contentReference[oaicite:9]{index=9}
Mittauksen aikana kannattaa istua selkä tuettuna, pitää molemmat jalat lattialla ja tukea käsivarsi sydämen korkeudelle. Ennen mittausta on hyvä rauhoittua ja välttää puhumista mittauksen aikana. Näillä yksinkertaisilla tavoilla voidaan parantaa mittaustulosten luotettavuutta. :contentReference[oaicite:10]{index=10}
Jos verenpaine pysyy toistuvasti koholla, asiasta kannattaa keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Hoidon tarve ja tavoitearvo arvioidaan yksilöllisesti esimerkiksi muiden sydän-
