terveydelle tärkeitä mikroravinteita.
Esimerkiksi kupillinen viipaloitua mangoa sisältää noin 45 mg C-vitamiinia, mikä on merkittävä osa päivittäisestä tarpeesta.
Nutrients-lehdessä vuonna 2017 julkaistussa katsauksessa todettiin, että riittävä C-vitamiinin saanti on tärkeää kollageenin muodostumiselle ja solujen suojaamiselle. C-vitamiinin puutos voi liittyä muun muassa heikentyneeseen haavan paranemiseen ja ihon muutoksiin.
Mangot ovat myös beetakaroteenin lähde. Elimistö voi muuntaa beetakaroteenia A-vitamiiniksi, jota tarvitaan muun muassa ihon ja näkökyvyn normaaliin toimintaan.
Mangot ovat hyviä maksan terveydelle
Mangon hedelmälihaa ja kuorta on tutkittu myös maksan terveyden näkökulmasta.
Eläintutkimuksessa mangon hedelmälihan tai kuoren nauttiminen vaikutti suojaavasti
