normaalin toiminnan kannalta kiinnostavia ravintoaineita.
Kevyt mutta ravitseva hedelmä
Karviaiset sisältävät noin 44 kaloria 100 grammassa. Sama määrä sisältää myös kuitua, kaliumia ja C-vitamiinia sekä pieniä määriä kalsiumia, magnesiumia ja rautaa.
Ne voivat siksi sopia hyvin niille, jotka etsivät tuoretta, vähäkalorista ja ravintoaineita sisältävää hedelmää. Kuten muidenkin hedelmien kohdalla, ravintosisältö vaihtelee jonkin verran lajikkeen ja kypsyysasteen mukaan.
Maku ei ole kovin makea, vaan se on usein hieman hapan, varsinkin jos hedelmä ei ole täysin kypsä. Tämä tekee karviaisista kiinnostavan vaihtoehdon niille, jotka pitävät marjoista ja hedelmistä, joissa on voimakkaampi ja
