kaakaoannosta tärkeämpää on kokonaisuus: monipuolinen ruokavalio, riittävä liikunta, tupakoimattomuus, hyvä verenpaineen hallinta, riittävä uni ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden huomioiminen.
Voiko kaakao auttaa verensokeriin?
Joissakin tutkimuksissa kaakaon käyttö on liittynyt suotuisiin muutoksiin verensokeriin tai insuliiniherkkyyteen. Tulokset eivät kuitenkaan tarkoita, että kaakao voisi hoitaa diabetesta tai estää sen kehittymisen.
Jos sinulla on diabetes tai esidiabetes, verensokerin hallinnan perustana ovat yksilöllinen ruokavalio, liikunta, painonhallinta ja tarvittaessa lääkitys. Kaakao voi olla osa ruokavaliota, kunhan se ei sisällä runsaasti lisättyä sokeria.
Miksi pienempi määrä ei automaattisesti tarkoita suurempaa tehoa?
Alkuperäinen väite perustuu ajatukseen,
