tulkita siten, että kurpitsansiemenöljy hoitaisi virtsatieinfektioita tai muita virtsateiden sairauksia. Oireiden syy kannattaa selvittää terveydenhuollossa.
Kuinka paljon kurpitsansiemeniä pitäisi syödä päivässä?
Kurpitsansiemenille ei ole yhtä virallista päivittäistä saantisuositusta. Artikkelissa käytetty esimerkkimäärä on noin kaksi ruokalusikallista eli 28–30 grammaa päivässä.
Tällainen annos voi sisältää noin 19 prosenttia suositellusta päivittäisestä sinkin ja magnesiumin saannista. Suurin osa artikkelin aiemmista ravintotiedoista perustuu noin 28 gramman annokseen. (2)
Sopiva määrä riippuu kuitenkin koko ruokavaliosta, energiantarpeesta ja henkilökohtaisista ravitsemustarpeista.
Mikä on paras tapa kuluttaa kurpitsansiemeniä?
Kurpitsansiemeniä voi syödä sekä raakana että paahdettuna. Raakana syöminen voi auttaa
