vaikutukset vaihtelevat tilanteen ja käytetyn määrän mukaan.
Inkiväärijuoma voi olla miellyttävä lämmin juoma ennen ateriaa tai sen jälkeen. Jos se kuitenkin aiheuttaa närästystä, vatsavaivoja tai muuta epämukavuutta, käyttöä kannattaa vähentää tai lopettaa.
Voiko inkivääri auttaa laihtumaan?
Inkivääriä ja sen sisältämiä yhdisteitä on tutkittu myös aineenvaihdunnan, kylläisyyden ja painonhallinnan yhteydessä. Tutkimusnäyttö ei kuitenkaan tue väitettä, että inkiväärijuoma yksinään saisi aikaan nopean, esimerkiksi viiden kilon painonpudotuksen viikossa.
Nopea painon muutos voi koostua myös nesteen vaihteluista eikä pelkästään rasvan vähenemisestä. Kestävä painonhallinta perustuu yleensä kokonaisuuteen, johon kuuluvat riittävä ravitsemus, sopiva energiatasapaino, fyysinen aktiivisuus,
