valmistamiseen.
Valmistus
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kuorittu inkiväärijuuri.
Anna inkiväärin hautua tai kiehua miedolla lämmöllä noin 10–30 minuuttia reseptin halutun voimakkuuden mukaan. Ota juoma pois lämmöltä ja anna sen hautua vielä noin 20 minuuttia.
Kun juoma on jäähtynyt sopivaan lämpötilaan, lisää hunaja ja muutama sitruunaviipale. Voit säätää hunajan määrää oman makusi mukaan.
Juoman valmistaminen on yksinkertaista, mutta painonpudotuksen kannalta tärkeämpää on tarkastella koko ruokavaliota kuin luottaa yhteen juomaan.
Inkivääri ja ruoansulatus
Inkivääriä on perinteisesti käytetty ruoansulatuksen tukena. Joissakin tutkimuksissa inkiväärillä on havaittu mahdollisia vaikutuksia pahoinvointiin ja ruoansulatuskanavan toimintaan, mutta
