insuliiniresistenssiä ja verensokeritasoja. Se voi auttaa säätelemään verensokeritasoja, mikä on ratkaiseva tekijä diabeteksen hallinnassa tai ehkäisyssä, ja se on siedettävämpää kuin useimmat yleiset sokerit tai makeutusaineet International Journal of Biological Sciences -lehden mukaan.
Mayo Clinicin lääkärit kuitenkin sanovat, että hunaja voi edelleen vaikuttaa verensokeritasoon, mutta koska hunaja on makeampaa kuin sokeri, sitä voi käyttää vähemmän. On silti tärkeää laskea hiilihydraattien kokonaismäärä.
Joten ihmisille, joiden diabetes on hallinnassa, hunajan nauttiminen pieninä määrinä ei saisi aiheuttaa verensokerin dramaattista nousua, mutta muista, että kohtuus on avainasemassa osana terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
Kaneli sopii
