rasiassa.
6. Ananasta voi myös pakastaa. Pakastaminen voi kuitenkin muuttaa hedelmän rakennetta ja vaikuttaa sen makuun.
Ananas-papaija-smoothie-resepti
Tämä smoothie yhdistää ananaksen ja papaijan. Molemmat hedelmät sisältävät erilaisia entsyymejä ja ravintoaineita, mutta smoothieta ei tule pitää lääketieteellisenä detox-hoitona.
Papaijan entsyymiä kutsutaan papaiiniksi, ja sitä esiintyy papaijakasvin hedelmissä. Papaiinia on tutkittu ruoansulatukseen ja muihin biologisiin vaikutuksiin liittyvissä yhteyksissä. Tutkimusnäyttö ei kuitenkaan tarkoita, että papaija tai sen entsyymit hoitaisivat ruoansulatuskanavan sairauksia.
Tämän reseptin maustamaton biojogurtti sisältää eläviä bakteeriviljelmiä, jotka voivat olla osa monipuolista ruokavaliota. Jogurtin vaikutukset ruoansulatukseen vaihtelevat yksilöllisesti.
Siirrytään nyt smoothie-reseptiin:
2
