Ananas: Todistetut terveyshyödyt, kalorit, mehun hyödyt

ei kuitenkaan pidä tulkita siten, että bromelaiini korvaisi lääkärin määräämän tulehdus- tai kipulääkityksen.

Jotkut pienet kliiniset tutkimukset ovat tarkastelleet myös bromelaiinin mahdollista vaikutusta nivelreumaan liittyvään kipuun ja tulehdusreaktioihin, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.

Ananakset voivat tukea silmien terveyttä

Ananaksen sisältämät antioksidantit ja C-vitamiini voivat olla osa silmien terveyttä tukevaa monipuolista ruokavaliota.

Yksi kuppi ananaspaloja sisältää merkittävän määrän C-vitamiinia. Ananas sisältää myös pieniä määriä A-vitamiinin esiasteita, kuten beetakaroteenia.

Vuonna 2010 julkaistussa ananaksen hyötyjä käsittelevässä raportissa tarkasteltiin hedelmien kulutuksen yhteyttä silmänpohjan rappeumaan. Tutkimuksissa hedelmien, kasvisten ja muiden ravintoaineiden kokonaismäärä ruokavaliossa on tärkeämpi kokonaisuus kuin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *