muista kofeiinin lähteistä kuin kahvista, kuten teestä, virvoitusjuomista ja ravintolisistä, joita on tutkittu huomattavasti vähemmän.
Kun tutkimustulokset otetaan kokonaisuutena, seuraava kysymys on käytännöllisin kaikista: mitä tämä merkitsee omien kahvitottumustesi kannalta?
Mitä tämä tarkoittaa kahvitottumuksesi kannalta?
Jos olet terve aikuinen, joka jo juo kahvia, lausunto on pääosin rauhoittava. Kohtuullinen kahvinjuonti, esimerkiksi muutama kupillinen päivässä, ei tämänhetkisen näytön perusteella vaikuta olevan useimmille ihmisille merkittävä sydänterveysriski.
Samalla ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa kofeiinimäärää. Kofeiinin vaikutuksiin voivat vaikuttaa esimerkiksi yksilöllinen herkkyys, genetiikka, käytössä olevat lääkkeet ja olemassa olevat terveysongelmat.
Jos huomaat kofeiinin aiheuttavan
