ei kuitenkaan tarkoita, että probiootti- tai prebioottilisät parantaisivat maksasairauden.
Ruokavalio kokonaisuutena ratkaisee
Yksittäinen ruoka ei puhdista maksaa eikä voi yksinään korjata maksavauriota. Maksan terveyden kannalta olennaisempaa on koko ruokavalion ja elämäntapojen kokonaisuus.
Kasvisten, hedelmien, täysjyväviljojen, palkokasvien, pähkinöiden ja muiden ravinteikkaiden ruokien suosiminen sekä riittävä liikunta voivat tukea aineenvaihdunnan terveyttä. Myös alkoholin kohtuullinen käyttö tai välttäminen on tärkeää maksasairauksien riskin kannalta.
Jos henkilöllä on todettu rasvamaksa, kohonneita maksa-arvoja, kirroosi tai muu maksasairaus, ruokavalion muutokset kannattaa suunnitella yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Myös lääkkeiden ja ravintolisien käytöstä on hyvä kertoa lääkärille, sillä jotkin
