olla erityisen epäedullista, jos se samalla korvaa kalsiumia ja muita luustolle tärkeitä ravintoaineita sisältäviä ruokia tai juomia.
Juomavalintojen lisäksi luuston vahvuuteen vaikuttavat monet muutkin tekijät, joten kokonaisuus ratkaisee enemmän kuin yksittäinen juoma.
Loppujen lopuksi
Luuston terveys riippuu suuresti useista tekijöistä, kuten riittävästä kalsiumin saannista, D-vitamiinitasoista ja säännöllisestä liikunnasta.
Erityisesti painoa kantava liikunta tukee luuston hyvinvointia.
Näiden juomien satunnainen nauttiminen ei yleensä ole yksinään merkittävä uhka luuston terveydelle. Sen sijaan säännöllinen ja pitkäaikainen runsas käyttö voi olla epäedullista etenkin silloin, kun ruokavaliossa on muuten vähän kalsiumia ja muita luustolle tärkeitä ravintoaineita.
