terveydenhuollon ammattilaisen ohjetta.
Johtopäätös
Yli 60-vuotiaille miehille hyvä aamiainen voi olla käytännöllinen tapa tukea kokonaisvaltaista terveyttä. Kananmunat, kaura, chiasiemenet, vesimeloni, marjat, pähkinät, siemenet ja avokado voivat kaikki sopia monipuoliseen ruokavalioon.
Yksittäisen ruoan ei kuitenkaan voida luvata palauttavan verenkiertoa tai ratkaisevan intiimiterveyden ongelmia. Paras lähestymistapa on kokonaisuus: ravinteikas ruokavalio, säännöllinen liikkuminen ja tunnettujen sydän- ja verisuoniriskien hyvä hoito.
