nauttiminen on loistava tapa edistää luuston terveyttä ja ehkäistä osteoporoosia.
Kuivatut ja tuoreet viikunalajikkeet sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä luuston terveydelle. Kalsiumia, kaliumia, fosforia, kuparia, rautaa ja A-vitamiinia on viikunoissa, ja ne ovat kaikki välttämättömiä terveille luille.
Vuonna 2014 julkaistun tutkimuksen mukaan kuivatut viikunat sisältävät monia välttämättömiä mikroravintoaineita, jotka voivat auttaa ehkäisemään osteoporoosia. Esimerkiksi viikunat sisältävät myös strontiumia, joka edistää luuston terveyttä ja lisää luun muodostumista.
Strontium-lisäravinteita käytetään itse asiassa joskus postmenopausaalisen osteoporoosin hoitoon.
Viikunoista saatavat uutteet estävät myös tietyntyyppisten luusolujen toimintaa, jotka voivat hajottaa luukudosta. Tutkijat ehdottavat,
