nesteen saanti, terveellinen ruokavalio ja omalle terveydentilalle sopivat elämäntavat. Seuraavaksi tarkastellaan kahta yksinkertaista juomaa, joita on perinteisesti käytetty osana hyvinvointirutiineja, mutta joiden vaikutuksia ei pidä pitää lääketieteellisesti todistettuna munuaisten puhdistuksena.
1. Persiljatee
Persiljaa on perinteisesti käytetty diureettisena eli virtsaneritystä lisäävänä kasvina. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että persiljatee puhdistaisi munuaisia myrkyistä tai hoitaisi munuaiskiviä tai virtsatieinfektioita. Tällaiset sairaudet voivat vaatia lääketieteellistä arviota ja asianmukaista hoitoa.
Persiljateetä voi valmistaa yksinkertaisesti pesemällä ja hienontamalla tuoretta persiljaa ja lisäämällä sitä keskikokoiseen kattilaan noin neljän kupillisen veden kanssa. Kuumenna seos kiehuvaksi ja anna hautua hiljalleen
