verenpainetta tyypin 2 diabeetikoilla.
Munakoiso sisältää myös ravintoaineita, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja. Yhdessä eläinkokeilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että munakoisomehu auttoi alentamaan LDL-kolesterolin eli niin sanotun “pahan” kolesterolin tasoja.
Munakoiso on vain yksi monista ruoista, joita voit lisätä sydänystävälliseen ruokavalioon auttaaksesi vähentämään sydänsairauksien riskiä.
Munakoiso on diabetesystävällinen ruoka
Koska munakoiso on vähähiilihydraattinen ja runsaskuituinen ruoka, se voi sopia hyvin osaksi diabetesta sairastavan monipuolista ruokavaliota. On kuitenkin olemassa useita muita syitä, miksi munakoiso voi olla hyödyllinen valinta diabeteksen yhteydessä.
Ensinnäkin munakoiso on tärkkelyspitoinen kasvis, jolla on alhainen glykeeminen indeksi – kaksi tärkeää
