olla virkistävä tapa lisätä nesteen saantia. Sen sisältämät kivennäisaineet täydentävät hedelmän ravintosisältöä.
Melonin nauttiminen voi myös auttaa vähentämään turvotuksen tunnetta osana monipuolista ruokavaliota. On kuitenkin hyvä huomata, ettei meloni itsessään polta rasvaa tai poista elimistöstä erityisiä “myrkkyjä”.
Energiaa ja ravintoaineita
Meloni sisältää luonnostaan hiilihydraatteja ja sokereita, joita elimistö voi käyttää energianlähteenä. Se sisältää myös aminohappoja, kuten arginiinia ja sitrulliinia, mutta niiden määrät hedelmässä eivät tarkoita, että meloni yksin nopeuttaisi merkittävästi aineenvaihduntaa tai muuttaisi rasvaa energiaksi.
Melonin todellinen vahvuus piilee sen keveydessä, raikkaudessa ja korkeassa vesipitoisuudessa – mutta mitä muita hyötyjä sen
