- kastikkeeksi.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita, jotta ainekset peittyvät tasaisesti.
- Halutessasi ripottele salaatin päälle paahdettuja manteleita tai saksanpähkinöitä lisäämään makua ja rapeutta.
- Sekoita salaattia varovasti, jotta kastike jakautuu tasaisesti.
- Tarjoile heti virkistävänä lisukkeena tai kevyenä ateriana.
Omena-porkkana-kaalisalaatin mahdolliset hyödyt
Kylläisyys ja painonhallinta
Salaatin kaali, porkkana ja omena sisältävät kuitua, joka voi edistää kylläisyyden tunnetta. Kuitupitoiset ruoat voivat olla hyödyllinen osa ruokavaliota, jossa pyritään hallitsemaan kokonaisenergian saantia. Painonhallinta riippuu kuitenkin kokonaisuudesta, eikä yksittäinen salaatti yksinään aiheuta painonpudotusta.
Monipuolinen ravintosisältö
Omenat, kaali ja porkkanat tuovat ruokavalioon vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua ja erilaisia
