mahdollisen silmiä suojaavan vaikutuksen vuoksi, erityisesti ikään liittyvien silmäsairauksien yhteydessä. (20, 21)
Sinkin suositeltu päivittäinen saanti on miehille 11 mg ja naisille 8 mg.
28 gramman annos kurpitsansiemeniä voi sisältää noin 19 prosenttia suositellusta päivittäisestä sinkin saannista.
Tutkimuksissa myös kurpitsansiemenöljyn on havaittu sisältävän luteiinia ja zeaksantiinia. (22)
Pepitasit ja eturauhasen terveys
Kurpitsansiementen ja kurpitsansiemenuutteiden yhdisteitä on tutkittu miesten eturauhasen terveyden, erityisesti hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (BPH), yhteydessä.
Kurpitsansiementen lisäravinteita koskevassa 16 tutkimuksen katsauksessa havaittiin viitteitä siitä, että kurpitsansiemenet voivat auttaa vähentämään suurentuneen eturauhasen oireita. (23)
Muissa tutkimuksissa kurpitsansiemenet ovat olleet yksi
