tutkimuksessa siemenseoksen havaittiin voivan vaikuttaa diabeettiseen munuaissairauteen liittyviin tekijöihin. (16)
Verensokeriin liittyvissä tutkimuksissa kiinnostavaa on erityisesti se, miten kurpitsansiementen ravintoaineet toimivat osana koko ruokavaliota – ja seuraavaksi tarkastelemme niiden mahdollista yhteyttä uneen.
Pepitasit voivat tukea hyvää unta
Kurpitsansiemenet sisältävät tryptofaania, välttämätöntä aminohappoa, jota elimistö käyttää muun muassa serotoniinin ja melatoniinin muodostamiseen. Tämän vuoksi kurpitsansiementen mahdollista yhteyttä uneen on tutkittu.
WebMD:n lääkäreiden mukaan tryptofaani on välttämätön aminohappo, joka voi osallistua normaaliin unen säätelyyn. (17)
Sports Medicine -lehdessä julkaistussa katsauksessa tarkasteltiin ravintolisiä, jotka voivat vaikuttaa uneen. Tryptofaanilisien on joissakin tutkimuksissa havaittu voivan
